반응형 건강5 당뇨환자 과일 및 생활습관 일상 생활 속에서 당뇨환자가 먹으면 좋은 과일과 먹으면 안되는 과일이 있습니다. 당뇨를 앓고 있는다면 이 점에 주의하여 과일을 섭취해야 할 것입니다. 바쁘게 살고 있는 현대인들에게 올바를 생활 습관 들이기란 쉽지가 않습니다. 특히 당뇨를 앓고 있는 경우라면 더욱더 지키기 힘들 것입니다. 오늘 이 시간에는 당뇨환자가 꼭 실천해야 하는 생활습관에 대해 알아 보겠습니다. 당뇨환자 생활습관 1. 아침식사하기 아침에 일어나면 포도당이 부족한 상태가 됩니다. 아침식사를 거른다거나 영양이 들어간 건강한 음식을 충분히 섭취하지 못하면 자신도 모르게 간식과 식사를 평소보다 더 많이 먹게 됩니다. 이런 경우 혈당에 많은 영향을 주게 됩니다. 안 좋은 식습관이 될 수도 있습니다. 따라서 당뇨 환자인 분들은 반드시 세 끼 식.. 2023. 1. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
